陈皮茶，陈皮茶膏的功效与作用

陈皮如何泡茶

1、泡茶法5年以下的陈皮，适合用这种方法来冲泡。等水煮沸，先烫洗茶具，提高茶具的温度。然后把陈皮放入盖碗里，接着注入沸水。第一泡浸泡3分钟，先让陈皮的香气浸透到茶杯之中。后面的第二泡，第三泡的出汤时间为1分钟，后面依次为30秒出汤即可。

2、首先准备5~7g陈皮，将其撕成小块或细条状，并用开水清洗一次，然后将陈皮与茶叶一起放入茶杯中，然后注入准备好的开水，注水后盖上杯盖闷5分钟左右，接着将茶渣滤掉，将茶汤倒出饮用，也可放入适量的蜂蜜兑饮。洗皮的水量不宜过多。洗皮时水量要适量，以刚刚没过陈皮为宜。

3、陈皮可以用盐水清洗，但是我们可以用柠檬水清洗。陈皮是一种晒干的果皮，比较难以清洗干净，可是我们如果用开水浸泡之后，再清洗就没有之前那么多的营养物质了。所以，我们用盐水清洗比较好，不会丧失营养物质。在泡茶时先用沸开水泡洗30秒，然后将茶汤浸泡茶具，让陈皮的芳香浸透到茶杯之中。

4、在冲泡陈皮时应该先清除它的表面杂质，然后冷水下壶，水煮开后再改为文火接着煮3~5分钟，这样陈皮的味道更好。

5、冲泡陈皮有4种方法：滚煮法；盖碗冲泡法；配茶法；兑茶法。注意事项：泡前清洗：陈皮在泡之前要用开水烫洗一次，以除去陈皮上面灰尘，之后再进行冲泡，因为陈皮在晒制和储存过程中会沾上很多灰尘。

6、冲泡方法：（1）煮之前，先清洗除掉表面的灰尘杂质；（2）取陈皮随冷水下壶，煮开后再改文火煮三到五分钟。这样，陈皮才能完全的出味。五年以下的陈皮，口感稍苦，更适用于煲汤煮菜或作烹饪调料；若用于泡茶，则可能出现口感带苦、酸、涩的情况。泡茶推荐五到十年左右陈皮，口感甘醇。

1、橘子皮泡水喝好处：橘子皮又名陈皮，是一味理气、健胃、化痰的常用中药。用橘皮泡水代茶饮，有清热、止咳、化痰的作用，但鲜橘子皮泡水代茶饮却不利健康。随着种植技术的改进和保鲜技术的应用。近年来，果农摘下橘子后大多用保鲜剂浸泡后再上市。

2、喝陈皮茶可以带来以下好处：帮助消化：陈皮含有挥发油和苦味质，可以刺激胃肠道的分泌，促进消化和吸收。缓解胃肠不适：陈皮含有柠檬酸等有机酸成分，可以调节胃酸的PH值，缓解胃部不适和胃酸倒流等症状。减少口臭：陈皮具有清香的气味和口感，可以去除口中异味，减轻口臭和口腔溃疡等问题。

3、比如当肺内痰湿阻滞、肺内失调的时间，用一些陈皮泡水喝就可以起到宣通肺气、化痰止咳的效果；而对于一些因为经常抽烟等其他外界原因引起的咳嗽气喘等情况，适当的饮用一些陈皮茶也是可以起到缓解效果的。

4、可以用陈皮泡水喝，陈皮性温；味辛、苦；归脾、肺经，有理气健脾，调中，燥湿，化痰的功效。做陈皮茶先将小块橘子皮开水杯子或者碗里，焖片刻后去渣既可以饮用。用橘皮泡水代茶饮，有清热、止咳、化痰的作用，但鲜橘子皮泡水代茶饮却不利健康。

5、喝陈皮茶有什么好处：答案是治疗咳嗽痰多。改善消化功能：陈皮茶含有挥发油和柚皮苷等成分，可以促进肠胃蠕动，帮助消化食物，缓解胃部不适，促进排便。去湿化痰：陈皮茶还含有挥发油和柚皮苷等成分，可以改善湿气、化痰、止咳，有利于呼吸系统健康。

6、帮助消化：陈皮茶含有丰富的挥发油和柠檬酸，具有促进胃肠道蠕动、增加消化液分泌的作用，有助于改善消化不良、胃胀、腹泻等症状。缓解咳嗽：陈皮茶中的挥发油和黄酮类化合物具有镇咳、止痰作用，对于慢性咳嗽、咽部痛等症状有一定的缓解作用。

陈皮泡茶喝有以下功效：去湿利水：陈皮有温中健脾、去湿化痰、利水消肿的功效，适合于肠胃不适、水肿、泻痢等症状。调理气机：陈皮有活血化瘀、平肝舒郁、调理气机的作用，可缓解脾胃气滞、胸闷、牢骚郁滞等不适。

比如当肺内痰湿阻滞、肺内失调的时间，用一些陈皮泡水喝就可以起到宣通肺气、化痰止咳的效果；而对于一些因为经常抽烟等其他外界原因引起的咳嗽气喘等情况，适当的饮用一些陈皮茶也是可以起到缓解效果的。

支气管炎等疾病有辅助作用。综上所述，普洱陈皮茶具备多种功效，包括减肥、降脂、抗氧化、抗炎、调理肠胃、降低血糖和血压以及增强免疫力等。这些功效对身体健康有着广泛的意义，有助于预防和治疗多种慢性疾病。在日常饮用中适当饮用普洱陈皮茶，可以发挥其独特的健康益处，为自己的身体健康保驾护航。

陈皮茶是一种由陈皮煮成的茶水。陈皮含有丰富的挥发油和黄酮类化合物，有多种益处和作用，包括以下几个方面：帮助消化：陈皮茶可以促进胃肠蠕动，增加胃肠分泌，有助于消化食物，缓解胃部不适。缓解咳嗽：陈皮茶含有丰富的挥发油，具有抗炎、杀菌作用，可以缓解咳嗽、清热解毒。

陈皮可以增强普洱茶的清香和口感。陈皮中含有丰富的黄酮类物质，具有抗氧化、抗炎、抗菌、提高免疫力等作用，与普洱茶的保健功效相辅相成。普洱茶中的茶多酚、咖啡因等成分可以促进代谢，有助于消化和排毒，而陈皮则可以调节胃肠功能，缓解胃部不适。

去湿气：陈皮具有燥湿的功效，合并喝普洱茶，有助于去除身体的湿气，改善湿气过重所导致的相关症状。增强消化：陈皮可以促进消化液的分泌，有利于消化和吸收食物中的营养成分，同时也可以缓解胃口不佳和胃胀气等问题。

消除疲劳：陈皮普洱茶中含有丰富的儿茶素和儿茶酸，能够提高人体的新陈代谢和抗氧化能力，消除疲劳。降脂减肥：陈皮普洱茶中的茶多酚、儿茶素和儿茶酸等可以促进脂肪代谢，降低胆固醇和三酰甘油的含量，达到减肥的效果。