喝铁观音有什么好处，常喝铁观音茶有什么好处

喝铁观音对身体有什么好处和坏处

施如茶，管理咨询公司的茶艺师表示，长期喝铁观音对身体一般没有明显的危害，反而有不少好处，如抗氧化、降低血压、抑制癌症、清除体内自由基等等。但是，如果大量饮用，可能会有些副作用，如对胃粘膜的刺激，引起胃部不适；对牙齿也会有一定的损害，导致牙齿黄化。

铁观音好处：健胃消食除油腻，美容减肥，预防癌症延缓衰老。喝铁观音的坏处：铁观音这种茶叶营养价值极高，保健功效出色，但平时饮用时容易出现头晕恶心等不良症状，不过这些症状多出现在人们空腹喝茶的情况下，这是人们喝铁观的重要坏处之一，另外铁观音平时不能过量饮用，不然会诱发胃溃疡。

铁观音的好处抗衰老。日本研究表明，铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化；嘌呤生物碱，可间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。提神醒脑、美容。对于熬夜族而言，泡上一杯铁观音，提神醒脑效果最佳。

1、喝铁观音的好处包括：抗衰老：铁观音中的多酚类化合物和嘌呤生物碱有助于清除自由基，延缓衰老进程。减肥瘦身：茶多酚可以提高脂肪分解酶的作用，有助于减少皮下脂肪，有助于控制体重。清热解暑：铁观音能生津止渴，通过促进汗液排泄，帮助降温消暑。

2、铁观音的好处抗衰老。日本研究表明，铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化；嘌呤生物碱，可间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。提神醒脑、美容。对于熬夜族而言，泡上一杯铁观音，提神醒脑效果最佳。

3、好处：有助于抗氧化。铁观音中含有大量的茶多酚和维生素C，可以有效地抗氧化，减少自由基对身体的损伤。保护心脏。铁观音中的茶多酚可以降低胆固醇和三酰甘油的水平，保护心脏健康。增强免疫力。铁观音中的茶多酚和维生素C可以提高机体的免疫力，增强身体对外界环境的抵抗力。增强神经系统功能。

喝铁观音茶叶益处：健脾养胃去积食除油腻，美容瘦身，防癌防衰老。