斯里兰卡红茶的功效与作用禁忌，红茶的功效与作用禁忌

红茶的功效与作用及禁忌都有哪些呢

红茶是一种常见的饮品，它具有许多功效和作用。以下是一些红茶的功效和作用，以及一些注意事项和禁忌。提神醒脑：红茶中含有咖啡因，可以帮助提神醒脑，增加警觉性和注意力。抗氧化：红茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，减缓细胞老化。

红茶的作用与功效喝红茶能止渴消暑，提神益思。因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，剌激唾液分泌，滋润口腔，并且产生清凉感，同时能够消除口臭，防止蛀牙，缓解疲劳。红茶有抗菌的能力。平时用红茶漱口可以预防病毒性流感，减少食物中毒的可能性。

红茶的功效和作用有哪些适当饮用红茶有美容养颜的作用，红茶里面含有丰富的多酚物质，这些物质可以消灭白廯菌的作用，同时我们还可以用红茶来对付脚癣，如果有脚癣可以适当的多喝些红茶。

缓解疲劳：红茶含有咖啡因，有利于兴奋心脏和大脑皮层，从而促进机体新陈代谢，加速体内乳酸以及其他代谢废物的排出，达到缓解疲劳的作用。清热解暑：红茶含有咖啡碱，有利于控制体温调节中枢，从而调节体温。

红茶的禁忌：结石病人和肿瘤患的人。有贫血的、有精神衰弱失眠的人。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。胃热的人。舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。正在服药的人。

1、适当饮用红茶有美容养颜的作用，红茶里面含有丰富的多酚物质，这些物质可以消灭白廯菌的作用，同时我们还可以用红茶来对付脚癣，如果有脚癣可以适当的多喝些红茶。

2、红茶的功效与作用红茶醒脑提神红茶能够帮助提神醒脑是因为红茶中含有的咖啡因等物质能够兴奋大脑神经。而且红茶还能够兴奋血管和心脏，增强身体血液循环，促进新陈代谢，醒脑提神的同时消除身体疲劳感。

3、提供能量：红茶中的咖啡因可以提供人体所需的能量。改善心脏健康：红茶可以降低心脏病、中风和高血压的风险。降低胆固醇：红茶中的化合物可以降低胆固醇和脂肪的吸收，有益于减轻肥胖和控制血脂。增强免疫力：红茶中的抗氧化物质可以增强人体免疫力，并保护身体免受疾病的侵害。

降低心肌梗塞的发病率红茶中富含了黄酮类化合物，这种物质能消除人体自由基，还具有抗酸化作用，有效降低心肌梗塞的发病率。开胃消食红茶是全发酵茶，性温，温胃驱寒，肠胃不好的人也可以喝，可以消食、开胃。在茶饮种类中，红茶比其它茶类更适合肠胃不好的人饮用。

红茶还能抗感冒和流感，要知道红茶里面含有茶黄素和红茶儿茶素，这种物质杀菌效果非常好，而且还能抑制病毒，避免发生感染，同时这种物质还可以抑制病病毒的繁殖，如果用红茶漱口还有预防感冒的作用；红茶也可以抗口臭，还能消除疲劳，刺激中枢神经，也能够缓解压力。

红茶是一种发酵茶，它的茶性较为温和，适合很多人群饮用，并且它有很多功效。喝红茶不仅能提神醒脑、促进肠胃功能，还能消炎杀菌、延缓衰老。喝茶的时候要注意饮用禁忌，那么，红茶不能和什么同食？。红茶的功效与作用红茶醒脑提神红茶能够帮助提神醒脑是因为红茶中含有的咖啡因等物质能够兴奋大脑神经。

提神醒脑：红茶中含有咖啡因，可以帮助提神醒脑，增加警觉性和注意力。抗氧化：红茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，减缓细胞老化。强心血管：红茶中的茶氨酸和儿茶素有助于保护心脏和血管的健康，降低血压和胆固醇水平。