养肝茶配方比例，养肝茶自己配

自制养肝茶配方

柴胡 10克香附 10克泽泻 10克生地黄 10克甘草 5克丹参 5克将以上药材用开水泡茶即可。建议每日饮用2-3次，每次饮用量为200-300毫升。需要注意的是，养肝茶药材的用量应该因人而异，应该根据个人体质、年龄等情况适当调整。

蒲公英搭配玫瑰花。玫瑰花具有活血化瘀的功效，同时也可以调节内分泌，蒲公英和玫瑰花结合在一起不寒不燥，特别适合于身体容易上火以及内分泌失调的人群。蒲公英搭配红茶。

降火养肝茶：龙眼、枸杞、红枣、柠檬片、菊花。清热利湿养肝茶：薏米、茯苓、泽泻、桑叶。利肝胆汁消食养肝茶：柴胡、黄芩、山楂、草果、陈皮。补肾养肝茶：枸杞、菊花、茯苓、桑椹、桂圆、山药。滋阴清热养肝茶：玄参、黄芩、麦冬、枸杞、菊花。

养肝最佳配方茶包括以下成分：桑叶：桑叶具有清肝明目的功效，可以排除肝脏中的毒素及热毒，通肝明目。金银花：金银花具有清热解毒的作用，能舒肝散郁，适用于肝热引起的头晕、口苦等。丹参：丹参具有清热解毒、活血化瘀的功效，适合治疗肝气郁结、肝火旺盛引起的头晕、眩晕。

1、以下是一种养肝的花茶配方：配料：玫瑰花 5 克金银花 5 克菊花 5 克柚子皮 5 克红枣 5 克制作方法：将所有草药洗净，将红枣去核。将所有草药和红枣放入茶壶中。加入热水，将茶壶加盖，静置 5 分钟。倒入杯子，可享用。

2、枸杞10克、黄芪10克、当归10克、川芎5克、甘草3克。制法：将上述中药材洗干净，放入茶杯或茶壶中；加入适量开水，泡5-10分钟即可。饮用方法：每天早晚各饮用一杯，连续饮用一个月。注意事项：养肝茶适合肝气不舒、肝火旺盛、疲劳、失眠、贫血、口干口渴等人群饮用。

3、以下是一个简单的自制养肝茶配方：材料：- 10克山楂 - 5克桃花花 - 5克柴胡 - 5克黄芩 - 5克甘草步骤：将所有材料放在茶壶内。加入适量的热水，水温不要太高，最好在80℃左右。盖紧茶壶盖子，浸泡5-10分钟。喝茶时可以根据个人口味加入蜂蜜或柠檬汁。

4、黄芪养肝茶：黄芪、苍术、淮山、白术、山药、葛根、枸杞子，每次泡入热水5-10分钟，可加蜂蜜调味，每日1-2次。枸杞杜仲养肝茶：枸杞子、杜仲、当归、白茅根、菊花，每次泡入热水5-10分钟，可加少量冰糖调味，每日1-2次。

5、养肝茶配方一：菊花蜜饮配方：菊花50克，加水200毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。

材料：白芍、玫瑰花各3克。功效：玫瑰花可理肝气、行气活血、解郁，白芍平肝养阴、益气除烦。柴胡甘草茶主要适用症状：口干舌燥、嘴破。材料：柴胡、甘草各3克。功效：柴胡能疏肝解热、镇痛消炎，甘草有助于益气生津、清热解毒。菊花薄荷茶主要适用症状：眼睛酸涩、头痛。材料：菊花、薄荷各3克。

金银花茶+菊花茶：金银花具有清热解毒、清肝明目的作用，而菊花则能清肝明目、降压解毒、利尿消肿。两者搭配可以清肝明目、解毒排毒。柚子茶+山楂茶：柚子茶能调节肝气、清心明目、利尿消肿，山楂能清热解毒、消食健脾。两者结合能帮助养护肝脏，有清热解毒、降脂减重的功效。

以下是一种养肝的花茶配方：配料：玫瑰花 5 克金银花 5 克菊花 5 克柚子皮 5 克红枣 5 克制作方法：将所有草药洗净，将红枣去核。将所有草药和红枣放入茶壶中。加入热水，将茶壶加盖，静置 5 分钟。倒入杯子，可享用。

首先，菊花蜜饮是春季养肝的理想选择。取50克菊花，加20毫升水煮沸，保温30分钟后过滤，加入适量蜂蜜搅拌。这款茶不仅能够养肝明目，还能生津止渴、清心健脑和润肠。特别适合经常接触电子辐射的办公人群，能有效抵抗体内有害物质。其次，杞菊养肝乌龙茶也是一道佳品。