柠檬茶的作用，柠檬茶的作用与功效与禁忌

柠檬茶的功效与作用及禁忌

功效作用抗菌消炎，柠檬茶中含有丰富的维生素C，能够有效增强人体免疫力，防止细菌入侵，帮助人体对抗流感，支气管炎等炎症，所以喝柠檬水能起到抗菌消炎的作用。

美白护肤。柠檬中含有丰富的维生素b1，维生素b2，维生素c等等，含有丰富的有机酸，柠檬酸。因此柠檬属于高度碱性食物，有一定的抗氧化作用，由此会促进皮肤的新陈代谢，抑制黑色素，帮助皮肤变得白皙透亮。解暑开胃。

功效：每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒，这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。

促进消化：柠檬茶可以增强胃液分泌，促进食物消化。补充维生素C：柠檬茶富含维生素C，有助于增强人体免疫力。保护肝脏：柠檬茶中的柠檬酸有助于促进肝脏解毒，保护肝脏健康。缓解疲劳：柠檬茶中的柠檬酸可以促进能量代谢，消除疲劳感。

延缓衰老：柠檬茶中的抗衰老成分来自于柠檬，特别是维生素C，它具有抗氧化作用。同时，柠檬茶还有杀菌效果，能保持口腔清新。柠檬茶的禁忌制作柠檬茶时，切柠檬的皮不可丢弃，尽量切薄，因为柠檬皮中的黄酮和柠檬精油有助于抗衰老。在饮用柠檬茶时，应避免与富含钙的食物同时食用，以防增加结石的风险。

柠檬茶的功效与作用排毒养颜柠檬茶具有排毒养颜的功效，因为柠檬里面的物质可以快速将肠道内的有害物质和垃圾清理出去，体内毒素被清除了，脸上的肌肤自然就更加好看更加青春了。每天早起之后喝一大杯柠檬茶可以排毒，还可以减肥。

1、功效：每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒，这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。

2、延缓衰老：柠檬茶中的抗衰老成分来自于柠檬，特别是维生素C，它具有抗氧化作用。同时，柠檬茶还有杀菌效果，能保持口腔清新。柠檬茶的禁忌制作柠檬茶时，切柠檬的皮不可丢弃，尽量切薄，因为柠檬皮中的黄酮和柠檬精油有助于抗衰老。在饮用柠檬茶时，应避免与富含钙的食物同时食用，以防增加结石的风险。

3、美白护肤。柠檬中含有丰富的维生素b1，维生素b2，维生素c等等，含有丰富的有机酸，柠檬酸。因此柠檬属于高度碱性食物，有一定的抗氧化作用，由此会促进皮肤的新陈代谢，抑制黑色素，帮助皮肤变得白皙透亮。解暑开胃。

4、柠檬茶的功效与作用排毒养颜柠檬茶具有排毒养颜的功效，因为柠檬里面的物质可以快速将肠道内的有害物质和垃圾清理出去，体内毒素被清除了，脸上的肌肤自然就更加好看更加青春了。每天早起之后喝一大杯柠檬茶可以排毒，还可以减肥。

缓解便秘：柠檬茶富含维生素C，有助于刺激肠道蠕动，对于便秘者来说是天然的通便良方。清晨一杯柠檬茶，能有效缓解便秘，让排便变得更轻松。延缓衰老：柠檬茶中的抗衰老成分来自于柠檬，特别是维生素C，它具有抗氧化作用。同时，柠檬茶还有杀菌效果，能保持口腔清新。

排毒养颜柠檬茶具有排毒养颜的功效，因为柠檬里面的物质可以快速将肠道内的有害物质和垃圾清理出去，体内毒素被清除了，脸上的肌肤自然就更加好看更加青春了。每天早起之后喝一大杯柠檬茶可以排毒，还可以减肥。