红枣姜米茶，姜米茶

姜米茶具有以下功效1 温暖身体姜米茶中的生姜有温热作用，可促进血液循环，缓解寒气，让身体感到温暖2 缓解消化不良生姜具有促进胃肠蠕动，增加胃酸分泌等作用，能够缓解胃肠不适，促进胃肠健康3 减轻酸痛生姜中含有姜辣素，具有镇痛抗炎作用，能够缓解头痛风湿痛关节疼痛等4。

1孕妇，因为姜米茶是一种温热的饮品，孕妇服用之后，会变得更加暴躁，本来孕妇情绪就处在一个不稳定状态，服用姜米茶之后，会导致情绪波动比较大，而且加米茶具有活血功效，容易导致流产2体质偏热的女性，因为姜米茶性温热，服用姜米茶之后会觉得心烦气躁，所以对于体质较热的女生来讲不适合饮用。

1 改善消化问题姜米茶中的姜和米都含有促进消化酶的成分，有助于消化食物，减轻胃部酸胀和胃口不佳的症状2 缓解感冒症状姜米茶中的姜含有挥发油和姜辣素，可以刺激身体产生热量，增加汗液的分泌，从而帮助缓解感冒症状3 改善血液循环姜米茶中的姜含有一定的生姜素，可以促进血液循环。

1食材大米500g生姜50g2锅洗净加热干燥，转中火，放入一斤大米，翻炒至大米微微发黄，取出备用3取生姜一块，切成细丝，放入锅中小火翻炒至水分蒸干，转大火快速翻炒至微黄，取出备用4炒好的大米和姜丝一起放入锅中，大火翻炒至大米微微发焦，注意不要糊了5炒好后的姜米茶。

1 暖胃驱寒姜米茶有着很好的暖胃作用，可促进胃肠蠕动，缓解胃痛腹痛腹泻等症状2 去湿通气姜米茶有一定的利水通气作用，可帮助身体排出多余的水分和湿气，缓解浮肿水肿等问题3 舒筋活血姜米茶中含有一些活血化瘀的成分，可增加血液循环，缓解关节炎等疼痛症状4 抗菌消炎姜米。

姜米茶是一种由姜和米煮制而成的汤水，它有以下好处1缓解消化不良姜米茶中的姜能够促进消化，缓解胃痛消化不良等症状2提高免疫力姜米茶含有丰富的营养成分，特别是姜中的生姜素和姜油，有助于提高身体的免疫力3减轻疼痛姜米茶中的姜具有镇痛作用，可缓解关节疼痛头痛等症状4。