喝茶是现代人不可或缺的生活方式。然而，茶是不允许随便喝的。如果你不注意一些喝茶的方法，它不仅是好的，而且对健康有不良影响。
太浓而不喝
浓茶会过度增加人体的“兴奋性”，并对心血管系统、神经系统等产生不利影响。患有心血管疾病的人在喝浓茶后可能会出现心动过速和心律失常，这很容易引起反复疾病。
睡前不要喝酒
这对早茶者尤其重要。睡前喝茶后，许多人会发现很难入睡，甚至会严重影响第二天的精神状态。神经衰弱或失眠的人应该特别注意。
饭前不要喝
饭前或饭时喝一点茶没关系，但是如果你喝茶太多或喝太多茶，会影响许多主要元素(如钙等)的吸收。)和微量元素(如铁、锌等。)。喝牛奶或其他乳制品时，应特别注意不要同时喝茶。因为茶叶中的茶碱和单宁酸与乳制品中的钙结合形成水不溶性钙盐，排出体外，从而大大降低乳制品的营养价值。
饮酒后不要饮酒
饮酒后，酒中的酒精通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛转化为乙酸，乙酸分解为二氧化碳和水排出体外。喝完茶后，茶中的茶碱能迅速对肾脏产生利尿作用，从而促进未分解的乙醛过早进入肾脏。
乙醛对肾脏有更大的刺激作用，并将影响肾功能。因此，经常喝浓茶的人容易患肾病。不仅如此，酒里的酒精对心血管系统非常刺激，而且茶还有兴奋心脏的作用。两者的结合增强了对心脏的刺激。因此，喝完茶后喝茶对心脏病患者更有害。
不要喝新茶
新茶会刺激胃粘膜，引起肠胃不适，甚至加重病情。从营养的角度来看，太新鲜的茶可能没有最好的营养成分。因为所谓的新茶是指采摘时间不到一个月的茶。这些茶叶含有对健康有不良影响的物质，如多酚、酒精、醛和其他物质，并且没有被完全氧化。如果你长时间喝新鲜茶，你可能会有不舒服的反应，如腹泻和腹胀。
有些人，特别是喜欢喝茶的人，会选择用茶来，但他们不知道茶中的单宁会与物结合并沉淀，这会改变性质，阻碍吸收，影响效。因此，这种应该用白开水服用。这就是通常所说的“解毒剂”
晚上不要喝茶
晚上喝茶容易被病原微生物污染，因为它已经被搁置太久了。茶叶中复杂的成分也很容易改变。晚上喝茶会导致肠胃疾病。当我还是个孩子的时候，我总是被教导“晚上喝茶，拉肚子”似乎有它自己的原因。
喝茶很精致。如果你喜欢茶，你必须健康地喝茶。
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