30克茶叶图片，30克茶叶是多少毫升

冬季暖胃的茶

红枣桂圆枸杞茶这款茶由补血补气的红枣、桂圆和枸杞组成。枸杞的护肝补肾、明目效果，搭配桂圆和红枣的香甜，再加入红糖的健脾暖胃作用，对于缓解经痛尤其有益。做法是：去核后将桂圆、枸杞、红枣和红糖一起泡水，10分钟后饮用。 姜苏茶姜苏茶具有驱寒暖胃的功效，适合冬季胃部不适。

芦荟红茶材料：20厘米长的芦荟（内层白肉）、少许菊花、一泡红茶，一勺蜂蜜 制作：将芦荟去皮切片，与菊花一同慢煮，沸水后加入红茶和蜂蜜，小火炖煮即可。这款茶有助于提高细胞活力，调节生理机能，保持肌肤光泽，是美容养颜的佳选。

生姜红茶对于胃寒者，生姜红茶是不错的选择。生姜含有的活性成分能暖胃、止呕，一杯热腾腾的姜红茶能有效缓解胃部不适。制作方法是将红茶、生姜粉和红糖以90℃以上的水冲泡，稍温后加入红糖。 茉莉花茶茉莉花茶有舒缓胃痛和腹泻的功效，还有安神定志的作用。

红茶 红茶含有丰富的茶多酚、咖啡因等物质，具有暖胃、提神的功效。北方的冬季寒冷干燥，喝红茶可以暖身驱寒，提高人体的抗寒能力。同时，红茶的香气浓郁，喝起来口感醇厚，能够为寒冷的冬日带来一丝温暖的感觉。普洱茶 普洱茶性温，有助于驱寒保暖。