什么茶叶喝了不提神，什么茶叶不提神

什么茶叶不那么提神?

1、上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

2、荞茶，苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。

3、普洱茶 喝一般的茶可能出现的问题，如伤胃、失眠、多尿提神.等，普洱茶不但不会出现，反而有养胃、促睡眠之效，可谓神奇。普洱茶是惟一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。

4、红茶类适合你，红茶养胃清肝，茶行温和，一般不会造成失眠，但要适量。喝多啦也睡不着，憋尿。

5、=== 金坛开发成功低咖啡因绿茶 科学研究不断有新的发现，证明中国绿茶具有十分显著的保健功能，欧美各国随之掀起一股饮用中国绿茶热。但是由于茶叶中含有咖啡因成分，没有饮茶习惯的人饮茶后容易兴奋得睡不着觉，这个难题的存在抑制了中国绿茶在西方国家的推广。

哪种茶叶的提神效果弱些

菊花茶，菊花的功效对眼睛疲劳、视力模糊的电脑上班族起到了一定的疗效作用。很多人喜欢喝，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。

上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

普洱茶 喝一般的茶可能出现的问题，如伤胃、失眠、多尿提神.等，普洱茶不但不会出现，反而有养胃、促睡眠之效，可谓神奇。普洱茶是惟一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。

接下来，我们来看一下研究结果。一项研究发现，饮用绿茶后，人们的警觉性和注意力有所提高，而另一项研究则表明，绿茶还可以改善人们的情绪。相比之下，红茶的提神效果相对较弱。这些研究结果表明，绿茶的提神效果优于红茶。

=== 金坛开发成功低咖啡因绿茶 科学研究不断有新的发现，证明中国绿茶具有十分显著的保健功能，欧美各国随之掀起一股饮用中国绿茶热。但是由于茶叶中含有咖啡因成分，没有饮茶习惯的人饮茶后容易兴奋得睡不着觉，这个难题的存在抑制了中国绿茶在西方国家的推广。

相比之下，红茶是经过发酵的，茶多酚含量显著降低，但产生了茶黄素和茶红素等新成分，香气更为丰富。红茶的提神效果虽然不如绿茶强烈，但因其“熟化”过程，口感更为温和，适合晚间饮用，特别对消化系统有帮助，如胃肠消化、利尿和强壮心肌。对于脾胃较弱的人来说，红茶加奶可以提供温胃效果。

请问喝那种茶叶比较不提神?因我睡眠差,又想喝茶,同时又不伤胃的。

龙眼冰糖茶也非常适合失眠多梦、精神不振的人饮用，咱们可以把龙龙眼肉洗干净后同冰糖放入茶杯中，加沸水，这样就可以饮用，每天可以随时饮用，没有限制量。所以当喝完茶水之后，可以加热水，又可以继续喝，这茶对身体健康不会带来影响。

茶叶发酵后，茶多酚把咖啡因包裹起来了，对胃肠的刺激略有缓解，提神的效果还是持续存在的。如果喝了茶，又要马上入睡，想完全不影响睡眠也是不可能的。人体对咖啡因的敏感度和耐受度是不一样的。有些人喝一点，晚上就能兴奋到凌晨三四点钟；而有些茶界老司机，午夜刚喝完绿茶照样呼呼大睡。

茶叶含有的生化成分对健康有多种益处，如提神醒脑、消食化痰等，但过量或不当饮用可能伤胃。绿茶虽有清热解毒之效，但并非全凉性，上等绿茶还具有补肾元阳的功能，对大脑也有保护作用。乌龙茶则偏寒凉，有助于行气解郁。茉莉花茶则偏向行气，功效较弱。

桂圆茶：桂圆肉补益心脾、养血安神，可预防治疗失眠健忘、神经衰弱等。蜂蜜茶：40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。出现了失眠的现象，普通的绿茶是绝对不可以喝的，比如龙井，或者白茶，或者是一些铁观音，都具有提神的作用，反而不利于睡眠，会加重失眠的情况。

普洱茶 普洱茶是世界上唯一的后发酵茶，其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，因此喝它不影响睡眠，反而会促进睡眠。薰衣草茶 可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、纾解压力，可令紧张情绪快速松弛，解除焦虑，帮助入眠。

哪种茶叶不提神

上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

荞茶，苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。

普洱茶 喝一般的茶可能出现的问题，如伤胃、失眠、多尿提神.等，普洱茶不但不会出现，反而有养胃、促睡眠之效，可谓神奇。普洱茶是惟一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。

红茶类适合你，红茶养胃清肝，茶行温和，一般不会造成失眠，但要适量。喝多啦也睡不着，憋尿。

=== 金坛开发成功低咖啡因绿茶 科学研究不断有新的发现，证明中国绿茶具有十分显著的保健功能，欧美各国随之掀起一股饮用中国绿茶热。但是由于茶叶中含有咖啡因成分，没有饮茶习惯的人饮茶后容易兴奋得睡不着觉，这个难题的存在抑制了中国绿茶在西方国家的推广。

喝茶不提神可能有几方面原因：喝的茶咖啡因含量低（通常绿茶较发酵茶咖啡因含量要低），或喝的量还不够，不能提供足够多的占位因子。喝茶的时间是在疲劳犯困之后也有较大关系，因为腺苷已经提前与大脑受体结合，这回无所适从的反倒是咖啡因成分了。

为什么有的人喝茶不会有提神的效果?

1、每个人的体质不一样，对茶叶中的咖啡因物质反应也不一样，这也导致了有些人喝茶会提神，有些人喝茶了没反应，这个是因人而异。喝茶建议不要喝浓茶。

2、应该跟你喝茶的方式有关。茶叶刚泡开3分钟左右时，大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了。这时的茶具有明显的提神功效。但是，随着冲泡时间和次数的增多，茶叶中的鞣酸逐渐溶解到茶水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人有明显的生理上的兴奋。如果真想靠喝茶提神的话，就少冲泡几次，也许会有效。

3、不易精确预测。理想的提神效果需要咖啡因含量较高，但过高的苦味会盖过茶的醇香。如安吉白茶和龙井绿茶等，它们的茶氨酸含量较高，适宜用80度左右的水冲泡以减轻苦味，虽然这可能减弱其提神效果，但口感更佳。

哪种茶叶更不容易提神

是更容易吧？上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

荞茶，苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。

普洱茶 喝一般的茶可能出现的问题，如伤胃、失眠、多尿提神.等，普洱茶不但不会出现，反而有养胃、促睡眠之效，可谓神奇。普洱茶是惟一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。

红茶类适合你，红茶养胃清肝，茶行温和，一般不会造成失眠，但要适量。喝多啦也睡不着，憋尿。

青茶或绿茶。通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶（如铁观音）性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老；绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。